酸奶减肥方法 排毒瘦身好帮手(1)

　　酸奶减肥方法一直是备受关注的减肥方法之一，但是要科学的饮用酸奶才能达到瘦身效果！下面，小编就介绍几种酸奶减肥食谱给大家，希望大家好好享“瘦”！

　　1、酸奶青木瓜减肥法

　　材料：酸奶150ml、2匙炼乳、青木瓜汁适量。

　　用法：当晚餐食用，一天1次。

　　青木瓜是很好的减肥食品，因为它能够帮助人体分解蛋白质和糖类，从而把人体多余的脂肪输出体外；酸奶含有丰富的乳酸菌能够保护肠道健康，避免受到浮肿的困扰。

　　2、酸奶炼乳减肥法

　　材料：酸奶150ml，炼乳2汤匙。

　　用法：搅拌均匀，每天餐后1小时食用，一天3次。

　　这款酸奶减肥法最重要的是它内服可排毒减肥，外用可以丰胸，洗完一个美美的热水澡以后，将调制好的酸奶炼乳，取适量抹在胸部，当按摩霜使用，既天然又好用，坚持下去会有很好的效果哦。