揭秘明星快速减肥方法 打造妖娆身段(1)

　　你一定很羡慕荧幕上的明星拥有的好身材吧，其实她们都有着保持身材的独家方法哦，想学习吗？想要学习的话就来看看小编给大家推荐的明星快速减肥方法吧，让你拥有明星般的身材！

　　林依晨快速减肥秘诀

　　别看林依晨可爱的苹果脸充满着天真无邪，其实她可是“久经战阵”减肥老将了，林依晨减肥有其独特的瘦身法度，下面我们就来看看林依晨减肥都是靠什么的吧。

　　饮食减肥——吃地瓜

　　林依晨表示，在大陆工作时，早餐店不像台湾到处都有，种类又多，因此她都请助理在房内帮她打豆浆不加糖，再配蒸地瓜，营养刚刚好又不会发胖。因为长年减肥，她简直可当营养师，她说：“地瓜可以排毒，又有饱足感，是很好的食物。”

　　心理战术——秘密笔记本

　　林依晨为了拍戏狂减肥，爱吃美食的她就更加痛苦了，只能把自己爱吃的食物名称写在笔记本上，而且这本笔记本还是她在拍戏的时候经常拿在手上的“秘密笔记本”呢！她会想像自己吃进那些美食，度过减肥日子，而且那些食物，都是她“复食”后，想请妈妈煮给她吃的菜单。