蜂蜜白醋减肥方法 瘦身养颜两全其美(3)

　　蜂蜜白醋减肥注意事项

　　注意：在挑选白醋时要选择精大米，高粱，黄豆等加工而成的，尽量避免含有化学品的。同时建议不使用果醋，因为果醋是保健醋，相对于减肥就逊色些。同时，蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要调整，如果更注意美容就可适当增加蜂蜜的比例。

　　对于身材变胖，身体不好的人，最适合用蜂蜜来代替正餐。方法很简单，只要用三十克的蜂蜜加入一升的水混合，也可以加两大汤匙的苹果醋来调味，连续喝两三天，就会有令人意想不到的效果，平均大概会瘦三至四公斤呢。

　　这是一个很有效的减肥方法，一个月可以减大概6公斤。食醋中所含的氨基酸，不仅可消耗人体内的脂肪，而且能使糖，蛋白质等新陈代谢顺利进行。据研究，肥胖者每日饮用15毫升——20毫升食醋，在一个月内就可以减轻体重3公斤左右。蜂蜜水法：每天饿了就喝蜂蜜（少量）兑白糖兑水，也可适当吃少量的水果，三天就可以瘦十多斤。

　　温馨提示：虽然蜂蜜和白醋减肥效果不错，但是不代表人人适合哦，希望减肥的人在选择的时候根据自己的实际情况，千万不要盲目尝试蜂蜜白醋减肥方法哦！