女士减肥方法 饮食减肥最受青睐(1)

　　健康科学的减肥方法都离不开合理的饮食，女士减肥方法也不例外，下面，小编就来介绍一下备受喜爱的几种减肥食品，一起去看看吧！

　　1、鲜山楂

　　吃法：每日饭后嚼3～4枚鲜山楂。也可吃山楂片、山楂条、山楂糕等加工制品。

　　功效：除具有消积化食、开胃和中的作用外，还可以防治高血脂、高血压、冠心病。

　　爱美女性网小编tips：用鲜山楂煮水喝也有同样作用。

　　热量：40卡。

　　2、海带粉

　　吃法：将海带洗后晒干碾成粉末，每日3次，每次5克。连服1～3个月。

　　功效：对肥胖症有疗效。

　　热量：30卡。