腹部减肥最快的方法 这五套动作很有效果(5)
腹部赘肉困扰着很多MM，平时只能身穿比较宽松的衣服遮住自己的小肚肚，该怎么办呢？试试小编推荐的腹部减肥最快的方法吧，五套动作助你消除小腹赘肉！
第五套：
动作1
仰躺姿，双手自然平放身体两侧，双腿伸直离地并与地面约呈30度。
动作2
左腿不动，右腿往上抬与上半身呈90度，回动作1。动作1~2进行20回后可换脚做。
动作3
俯姿，双臂伸直以双掌撑地，上半身保持水平，下半身往后延伸，双腿不弯、脚尖踮地。
动作4
身体不动，右膝往前抬并贴近胸口，回动作3后换脚。动作3~4为1回，做15回。
温馨提示：以上小编介绍的五套动作了，希望以上腹部减肥最快的方法能够帮助大家快速瘦出腹部线条！
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