男士冬季减肥方法 小妙招来搞定(1)

　　男士冬季怎么减肥？本来就胖，冬季来临就更容易发胖了，下面，小编给各位男性朋友介绍男士冬季减肥方法，一起来看看吧！

　　第一件

　　每天早晨的第一件事就是打开饮水机冲一杯温的淡盐水

　　（夏天喝凉的），盐水可以清肠。

　　比例是100毫升水盐水不超过0.9克，而且盐水可以保护皮肤可以使皮肤变好，如果按照正常比例没有副作用。

　　早上喝一杯淡盐水， 有助大便通畅。

　　喝适量淡盐水，以补充水分和电解质，在夏天还可预防中暑。

　　第二件

　　是空腹吃十二枚干枣

　　这种吃法可以防止脱发脱发，红枣还可养颜通便。

　　长久坐在办公室里，与其喝咖啡，倒不如喝绿茶，并且在其中加一些红枣。对于女生而言，红枣可以美容养颜，让脸色显得有血气，甚至还有减肥作用。

　　红枣绿茶的做法

　　材料

　　红枣5-7颗，茶叶适量

　　做法

　　1、洗净红枣，并用刀剖开一道口子，待用。

　　2、将剖开的红枣放入壶内，加水煮沸。

　　3、用“红枣汤”来冲泡茶叶。

　　补充

　　中医将红枣归于补气药类，称其性味甘平，有润心肺、止咳、补五脏、治虚损的功效，于胃肠道功能不佳的蠕动力弱及消化吸收功能差时，就很适合常吃红枣以改善肠胃不佳功能而增益体力。