减肥瘦身茶 秋天可以很享“瘦”(3)

　　苹果茶：

　　材料：苹果1/3个，苹果茶包1包

　　做法：

　　1、苹果洗净，切小丁备用。

　　2、将苹果丁及茶包放入杯中，?_入沸水焖约20分钟即可。

　　小编点评：做法十分简单，堪称懒人瘦身法的经典，苹果的瘦身功效无人质疑，制成茶喝口感更为清新，秋天喝最惬意了。

　　自制红枣蜂蜜茶

　　材料：红枣，蜂蜜，水

　　做法：

　　1、红枣一碗用水泡两个小时，洗净去核。

　　2、去核红枣放电饭锅内加两倍的水，用煮饭档煮，看到锅内的水基本蒸发完，红枣软烂时断电。

　　3、用压土豆泥的压子压碎晾凉。

　　4、将红枣泥装入干净的瓶子里，加入和红枣泥同样分量的蜂蜜，搅拌均匀，放入冰箱中冷藏即可。

　　5、喝时取适量蜂蜜红枣，用温水调匀饮用即可，也可用过滤器将红枣皮等杂质滤净饮用。开水会破坏蜂蜜中的营养物质，所以用温水冲泡蜂蜜。

　　小编点评：蜂蜜能养阴润燥，润肺补虚，和百药，解药毒，养脾气，悦颜色，调和肠胃，更有缓解便秘功效，让你不受便秘困扰，清肠又排毒，窈窕瘦身。

　　温馨提示：以上就是小编给大家分享的减肥瘦身茶了，如果有需要，不妨尝试一下哦！