杨丞琳减肥方法 可爱教主的“减肥经”(2)

　　延伸大腿前侧

　　杨丞琳觉得大腿前侧肌肉线条会影响全身曲线，因此运动完都会拉大腿前侧的筋，修饰大腿线条。

　　左脚向后抬，双手向后握住左脚，尽量往臀部靠近，大约维持10——15个呼吸之后换脚操作。

　　锻炼手臂线条

　　杨丞琳不喜欢线条软趴趴没有弹性，她表示瘦但松垮的身材一点都不性感，因此她会锻炼手臂，让手臂线条可以更紧致。

　　Step1

　　准备不会滑动的椅子，双手撑住椅子边缘，大腿与膝盖保持90度，上半身挺直。

　　Step2

　　双手弯曲让身体向下降，再回到Step1，反覆做10下后休息，每天做2——3个循环。

　　小脸按摩器

　　非常在乎脸部紧致线条的杨丞琳，常用这款小脸按摩器按摩脸部，可减轻水肿问题，并且紧实脸蛋。

　　小编提示：杨丞琳减肥方法，对于大部分女性来说非常适用，也希望这些女星们的减肥经验能帮助大家快速瘦身成功。