脸部减肥最快的方法 6个妙招值得拥有(1)

　　是不是时常羡慕着别人巴掌大的小脸又很苦恼自己肉肉的脸颊？没关系，试试小编为大家搜集的脸部减肥最快的方法，只需六招，你也可以拥有精致小脸，想知道的话赶紧来看看吧！

　　一、舌头动动消双下巴

　　1、仰面横躺在床上。用肩部支撑着，并把头悬在床沿以外，然后慢慢抬起再下落，反复进行10次。

　　2、不移动肩膀，只将颈部前伸尽可能的远，坚持6秒钟，然后慢慢将你的下巴尽可能地向下拉到颈部，将此动作保持6秒钟后放松下来，再重复多次。

　　3、伸出舌头这个小动作，是令双下巴和脖子之间的皮肤保持不松弛的理想方法，这样就可以防止形成双下巴，也能让形成的双下巴减轻。

　　4、把舌头用力顶下颚的牙肉，同样可以收到收紧颈部肌肤的功效，减轻双下巴。

　　二、美丽发声下巴锻炼法

　　1、将嘴张大，依次发出“啊”、“一”、“屋”、“耶”、“喔”的声音。

　　2、并依照上面发出的声音形成不同的嘴形，声音需要从腹部发出，并且要有力量，每天反复练习约5分钟。

　　这个方法是通过不同声音的练习，锻炼下巴的肌肉，使得脂肪无法在下巴的部位累积。这样久而久之就能够使下巴的肌肉紧实有力，改善肥厚现象。