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脸部减肥最快的方法 6个妙招值得拥有(2)

编辑:欢儿内容来源:老男人网更新时间:2015-10-09标签:保健
谁不想拥有一张精致的瓜子小脸呢?但是生活中诸多不良习惯导致脸部的肉越来越多,怎么样才能将脸部赘肉快速瘦下来拥有令人羡慕的小脸呢?试试小编推荐的脸部减肥最快的方法吧,6个小妙招助你瘦成小脸美人!

  三、嘴角锻炼运动

  1、将身体坐直,脸部肌肉与身体肌肉都放松,双眼直视前方。

  2、两边嘴角尽力地往上牵拉,每次牵拉都感觉到下巴肌肉有缩紧的感觉,维持10秒钟。

  3、反复练习约15次即可。

  这个小运动可以随时进行,运用下嘴角的力量,运动下巴的肌肉,够有效地燃烧下巴的脂肪,使下巴肌肉紧缩。

  四、用餐咀嚼锻炼法

  1.利用用餐时练习,每次进食时,将食物反复咀嚼。

  2.咀嚼时,可以感觉到下巴的肌肉被牵动。

  这个方法充分运用下巴的锻炼,能够使下巴的肌肉收缩结实。

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