心理性早泄怎么办 五个方法好相助

　　在早泄患者中有相当一部分人都是有心理因素引起的，久而久之便产生了自卑精神不振等现象发生，那么心理性早泄怎么办呢？下面小编就为大家介绍五个治疗方法吧。

　　1、自我暗示：患有心理性早泄的患者，日常在进行性生活的时候，就要强化一个意识，“我一定能控制自己射精的时间，一定不会过早地排出精液”，强化这个意念，默默地自我暗示，会收到良好的效果。

　　2、建立自信：患上了早泄，无疑心理都是有一定的压力的，很多男性就会因此而更加沮丧，这反而不利于病情的恢复，那首先，男子应坚信自己的性功能是健康正常的，偶尔发生的早泄就如同得了伤风感冒一样很快就会痊愈，不必为此耿耿于怀。不仅男子自己要自信，女方更要帮助男子建立这种自信。

　　3、相互谅解：当自己的另一半出现早泄问题后，女方如果态度上表现更不好，那极有可能会使得情况加重，那女方要以同情和关心的态度去安慰丈夫，不要责备、挖苦和奚落，否则会使情况更严重。

　　4、锻炼：再有就要注意锻炼了，虽然是心理性的早泄，但是日常的身体锻炼对于病情恢复也是有帮助的，注意生活要有规律，加强体育锻炼，如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。

　　5、适当放松：性生活，这是夫妻之间生活重要的一个部分，也是情感交流、满足的一种方式，那在在性生活中，不要将注意力集中在能否产生早泄的念头上，要放宽心去体会妻子的温情。

　　通过以上的介绍，我想大家已经对心理性早泄怎么办有所了解，不过为了早日恢复健康，作为妻子的也应该从旁多多鼓励。