郑多燕一周减肥食谱 时尚易学

　　随着郑多燕减肥舞蹈的不断推广，郑多燕减肥食谱随之也开始热火了起来，因此为了便于大家学习，小编就为大家介绍一下郑多燕一周减肥食谱学习吧。

　　周一减肥食谱

　　早餐：小黄瓜一份、一碗薏米粥、一杯枸杞茶

　　午餐：半碗米饭、一盘黄花菜

　　晚餐：一碗米饭、一碗蔬菜汤、一杯枸杞水

　　周二减肥食谱

　　早餐：一碗皮蛋瘦肉粥、一个苹果

　　午餐：一碗米饭、一碗蔬菜汤、一杯枸杞水

　　晚餐：一碗冬瓜粥、一杯鲜榨胡萝卜汁

　　周三减肥食谱

　　早餐：一碗小米粥、一个鸡蛋

　　午餐：一碗白菜汤、一份清炒苦瓜

　　晚餐：一碗米饭、一盘清炒黄瓜、一杯枸杞茶

　　周四减肥食谱

　　早餐：一碗白粥、一小碟配菜

　　午餐：半碗米饭、一碗蔬菜汤、半杯果汁

　　晚餐：一碗米饭、一碗紫菜汤、一个苹果

　　周五减肥食谱

　　早餐：一份三明治、一杯酸奶

　　午餐：一份蔬菜汤、一碗红豆粥

　　晚餐：一份蔬菜沙拉、一碗小米粥、半杯枸杞茶

　　通过以上的介绍，我想大家已经对郑多燕减肥食谱有所了解，喜欢饮食减肥的朋友们，还等什么，赶快来试试吧。