乙肝小三阳吃什么好 饮食保健很关键

　　虽然对于乙肝小三阳的治愈主要以药物为主，但是做好患者的饮食保健也是很关键的，那么乙肝小三阳患者吃什么好呢？别着急，下面小编就为大家介绍一下乙肝小三阳患者的饮食注意事项吧。

　　乙肝小三阳吃什么好

　　1、海鲜类 例如白带鱼、黄鱼、银鱼、及甲壳类如牡蛎、蟹等，能增强免疫功能，修复破坏的组织细胞，比较适合乙肝小三阳患者食用。但选择、烹调要得当否则会食物中毒，蒸煮应在100度加热半小时以上。若对海鲜过敏则忌食，可多食香菇、银耳、海带、紫菜等。

　　2、大豆及豆制品 含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷、维生素B、中等量脂肪及少量碳水化合物对肝脏修复非常有益。

　　3、高蛋白、适量脂肪的食物 小三阳吃一些动物的肝、瘦肉、鱼虾、鸡鸭、蛋类等高蛋白、适量脂肪的饮食比较好。

　　4、含钾丰富的食物 海带、米糠及麦麸、杏仁果、橙子、葡萄干、香蕉、李子、瓜子等。

　　5、新鲜的蔬菜、水果及金针菜、大枣、芝麻、山楂等。

　　6、西瓜 有清热解毒、除烦止渴、利尿降压之用，富含大量糖、维生素及蛋白酶等。蛋白酶可把不溶性蛋白质转化为可溶性蛋白质。

　　7、绿茶 小三阳喝绿茶对肝脏有好处，有抗凝、防止血小板黏附聚集，减轻白细胞下降和活血化瘀作用。但饮茶应适时适量，清晨可泡一杯不宜太浓，每天茶水总量不超过1000~1500毫升。在饭前一小时暂停饮用，以免茶水冲淡胃酸，防碍食物吸收。

　　乙肝小三阳饮食注意事项

　　1、奶、蛋、鱼、瘦肉、豆制品等优质蛋白质食品，在每日膳食中应轮换供应。

　　2、可适当选用葡萄糖、蔗糖、蜂蜜、果汁等易于消化的单双糖类，以增加肝糖原储备。

　　3、酵母含丰富B族维生素，应注意供应。

　　4、忌酒精和一切辛辣及刺激性食品。

　　5、避免油炸及干硬食品。

　　6、少吃或不吃含纤维较多的食品以及产气多的食品，如芹菜、韭菜、黄豆芽、红薯、干豆类、汽水、萝卜等。

　　乙肝小三阳吃什么好通过上述的介绍，我想大家已经有所了解，为了身体的健康，广大患者希望在生活中做好饮食工作。