颈椎病自我治疗 尝试3大妙招

　　大家都知道颈椎病是一种“职业病”，会危害上班族们的生活与工作，然而由于上班族们比较忙，很少有时间去治疗颈椎病，为此，小编特意为大家推荐3个颈椎病自我治疗妙招，既能节省时间，又能缓解病情，何乐而不为呢？

　　1. 卧床休息：这是任何伤病康复的首要条件。一般24小时绝对卧床主要用于严重的脊髓型颈椎病伴有 四肢 瘫痪 的患者，且多需要住院治疗或在家中观察治疗;酌情相对卧床休息或颈椎局部休息，主要用于病情相对较重的其他类型的颈椎病患者，颈椎病的治疗方法通常采用颈围、石膏固定、持续牵引或支架等方法，维持颈部稳定以达到休息的目的。

　　2. 限制颈部活动：限制颈部活动是其恢复的基本要素之一，尤其是在有明显症状表现时，颈椎椎节处于不稳定状态或脊髓刺激，压迫症状较重时，若继续活动颈椎病，不仅可使症状变得更加严重，还极有可能造成 瘫痪 的危险。患有疾病的朋友们一定要多加注意了，千万不可马虎大意。

　　3. 保持良好的颈部姿势：颈部的姿势不仅对颈椎病的发生和发展至关重要，而且在很大程度上还影响颈椎病的治疗效果。如果颈部处于合乎生理和治疗学的姿势，患者可以避免由于颈部不良姿势造成的颈椎问题，有利于疾病的恢复。而且记得良好的姿势也是预防疾病发生最有效的方法。

　　小编提示：以上内容是关于“颈椎病自我治疗”的介绍，希望对患者们有所帮助。