关节炎吃什么好 多喝绿茶效果好

　　患上关节炎，很多人感觉生活特别痛苦、难受，总是觉得身体到处都痛，为此，患者们要即刻采取治疗方法，除了配合医生治疗关节炎疾病以外，在日常生活中，患者的饮食也相当重要，那么关节炎吃什么好呢？

　　甜椒

　　一个绿色甜椒所含的维生素C是人体每日所需量的两倍，而红色和黄色甜椒所含的维生素C更多。此外，甜椒也是维生素B6和叶酸的极好来源，这些维生素可以有效缓解关节炎带来的疼痛。

　　香蕉

　　它是含钾最丰富的水果，同时也是一种能治疗关节炎的食品。香蕉中不仅含有丰富的维生素B6、叶酸和维生素C，而且还容易消化，是人们饮食中可溶性膳食纤维的主要来源。

　　虾

　　虾是最受欢迎的水产类食品，也是维生素D的主要饮食来源之一。90克虾能提供每日所需维生素D的30%，高于一杯牛奶的维生素D含量。

　　绿茶

　　这种温和的收敛性茶含有非常丰富的抗氧化剂——茶多酚，研究显示，绿茶可以有效缓解风湿性关节炎。

　　小编提示：以上内容介绍了关节炎吃什么好，希望这四种食品对于改善患者的病情起到关键性作用。