枸杞子怎么泡水 牢记四季有别

　　枸杞子虽然蕴含多种对身体有益的营养元素，泡法也多种多样，但如果你讲究泡法效果将大打折扣，那么枸杞子怎么泡水好呢？下面小编就为大家介绍一下吧。

　　枸杞子泡水：

　　1、取少量枸杞子，清洗干净。

　　2、开水若干量，温度视气节不同选择，冬天较高温度，夏天可以用温开水。

　　3、不同季度搭配差异：

　　春天：眼睛容易疲劳，用枸杞泡茶，滋阴明目。取适量枸杞，洗净放入杯中，用开水冲泡，温浸10—15分钟即可饮用。泡前将枸杞切成两半，药效更好。

　　夏天：用煎煮，即将枸杞放入砂锅中，加水，大火烧开后改用小火，煎煮30分钟即可。

　　秋天：取适量枸杞洗净，与粳米一起煮粥，有很好的滋阴润燥效果。

　　冬天：取适量枸杞泡在酒中，浸泡7天后方可饮用。也可用枸杞泡水喝，同样可滋阴御寒、润肺抗燥。

　　4、根据需求和习惯，在药性不冲突影响的情况下选择加入自己较为常喝的花茶，如菊花等

　　通过以上的介绍，我想大家已经对枸杞子怎么泡水有所了解，喜欢用枸杞子泡水喝的朋友们，赶快来了解一下吧。