中医食疗方法 助力解决老年脱发

　　俗话说：“药补不如食补”，这对老年脱发情况同样适用！所以，小编接下来就要推荐几个食疗方法，希望能改善老年人脱发的症状！

　　食疗方：

　　1．枸杞子15克，菟丝子10克，桑椹15克，何首乌15克，丹参20克、黄芪15克，当归10克，柏子仁15克，水煎服。

　　2．黑豆500克，水浸豆粒饱胀为度，晾干后撒盐少许，贮于瓷瓶内，每次服6克，每日2次，温开水送下。可预防脱发。

　　3．先将枸杞子、何首乌、熟地、山萸肉加水煎取浓汁后去渣，再将核桃、黑豆加入浓汁中煎煮，至核桃仁糜烂于此汁中并被黑豆吸收，然后烘干。每次服6～9克，每日2次，早晚空腹服。有助于头发生长。

　　4．海带丝拌芝麻酱当菜吃，可防头发衰老。

　　5．用黑芝麻250克捣碎，加适量大米煮成粥，每日服1次，具有乌发作用。

　　温馨提示：小编介绍的方法都很简单，很容易操作，希望大家能够在家尝试一下，也希望对老年脱发情况有帮助！