怎样才能克服早泄 四步轻松解决
老男人网疾病2015-08-18尹文浩
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早泄是最常见的射精功能障碍,对很多男人来说都是噩梦,因此怎样克服早泄就很受大家关注,所以小编就为大家推荐四种方法试试吧。
早泄虽然不会致人死亡,但是却会对人的心理与身体造成严重的影响,因此及早克服早泄就很重要,那么怎样才能克服早泄呢?下面小编就为大家推荐四招试试吧。
一、保持平稳的情绪:早泄的发病与精神、情绪、心理等因素极为密切,如过分激动、紧张、忧郁、兴奋、焦虑、恐惧等均可导致早泄。情绪正常与否,对射精快慢有很大影响。情绪激动和紧张,经常会导致早泄。性渡过大,增强刺/激强度,常加速射精,所以要双方。
二、避免辛辣刺激,戒烟、戒酒:餐桌上的许多食物或调味品(如韭菜、洋葱、花椒、羊肉、狗肉、动物肾及鞭等)都有补肾益气的作用,不妨常食。另外,多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填jing食品,均能够增强体质。
三、应积极参加体育锻炼:多参加一些有益身心健康的文体活动,如听音乐,健身房锻炼,调剂情操,增强体质等,这些都有助于防治早/泄。
四、性生活要正确认识和对待:患者自身必需要能够树立信心,以积极的态度配合治疗。另外,夫妻洞房时应选择宁静、舒适的环境,避免吵闹及嘈杂。夫妻之间应相互体谅,偶尔出现早泄者,女方要安慰男方,帮助男方消除顾虑和紧张情绪,这样可有效地防止早泄的发生。
以上便是对怎样才能克服早泄的全部介绍,患者一定要坚定信心,及时的做好治疗工作。
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