颈椎病怎么治疗？四大窍门能缓解(1)

　　由于现代社会的竞争力过于激烈，导致很多上班族压力大、长期久坐不动，因此患上各种疾病，其中最常见的是颈椎病，该病的发生会导致患者出现骨质增生、椎间盘脱出等一系列问题，那么颈椎病怎么治疗呢？下面为大家介绍四大窍门，能缓解该病带来的危害。

　　第一窍门：床的要求

　　由于气候、生活习惯以及经济状况等等的不一样，导致每个人的睡床都是具有一定的差别。但是你知道吗，床对于颈椎病患者恢复健康以及预防工作有着非常重要的作用。因为一个正确、科学的睡床能够有效的保持脊柱的平衡，对于颈椎病病情的稳定有着非常重要的作用。最好在床板上放的是一张具有弹性的席梦思床垫，这样能够有效的令脊椎的审理曲线变化起到一个调节的作用。

　　第二窍门：枕头的要求

　　颈椎病的治疗方法有哪些，我们应该从日常生活的方方面面进行着手。枕头是维持头颈正常位置的一个重要工具，这里所说的正常位置指的就是维持在一个正常的生理曲线之中最难过。这个曲线不仅保证了颈椎外部的肌肉能够在一个平衡的状态，同时颈椎管内部也处在一个生理平衡的状态之中。所以说，一个理想的正投应该能够符合这个生理曲线的要求。除了要求柔软、透气性好之外，应该是中间的位置比较低，两端的位置比较高，就如同一个元宝形状。因为这种形状能够利用中间的凹槽来维持一个正常的生理曲线方位，对于颈椎部位也能够起到一个很好的固定作用。

　　除了枕头的形状具有要求之外，枕芯的填充物也是非常重要的。常见的枕芯填充物如下：

　　1、荞麦皮，这种物品透气性好，并且价格低廉，能够随时都调节枕头的高度;

　　2、蒲绒，质地柔软，透气性也好，也能够随时的调整高度;