如何预防肾结石复发 老男人带来详细解析(4)

　　●限制维生素c的用量

　　如果你容易形成草酸钙结石，应限制维生素c的用量，一天超过3-4公克，可能增加草酸的制造，因而提高结石的几率，勿摄取高效力的维生素c补充物。

　　●勿服用过多维生素

　　过量的维生素d可能导致身体各部堆积钙质，维生素d的每日摄取量最好勿超过rda所定的400iu。

　　食疗注意事项

　　摄取大量液体，一天最好能排出约1.14公升的尿液。

　　控制钙的摄取量，避免摄入过多的钙质，但并非禁止。

　　胃药常含有高量的钙，若罹患钙结石，则服用胃药时应选择含钙量较少的品牌。

　　勿吃过多富含草酸盐的食物，包括豆类，甜菜，芹菜，巧克力，葡萄，青椒，香菜，菠菜，草莓及茶。

　　服用镁及维生素b6，可减少90%的复发率。

　　吃富含维生素a的食物，可维持尿道内膜健康，也有助于避免结石复发，这类食物包括：胡萝卜，绿花椰菜，洋香瓜，番瓜，牛肝，但高剂量的维生素a有毒，服用前最好请教医生。

　　保持活力，以免钙质沉积在血液中。减少蛋白质的摄取量，包括肉类，干酪，鱼和鸡。减少盐分的摄取，少吃各种高盐分的食物。限制维生素c的用量，特别是草酸钙的结石患者。勿服用过多维生素d。若曾为患者，之后又感到任何强烈疼痛或尿液带血，请尽速就医。

　　如何预防肾结石复发，上文给大家做了非常详细的介绍，希望大家都能了解一下，也希望大家能在上述方法找到最适合自己的方法，避免肾结石复发问题的发生。