黑木耳粉的减肥作用你了解吗？(3)

编辑：雪丹内容来源：老男人网更新时间：2015-10-20标签：功效

　　黑木耳粉的功效与作用有哪些？黑木耳粉减肥的效果怎么样？其实黑木耳粉是经浸泡消毒、粗选、水洗、脱水、干燥、粉碎等环节制成的，与黑木耳的功效与作用基本上是类似的。

　　黑木耳粉化解结石不可少

　　黑木耳粉对胆结石、肾结石、膀胱结石等内源性异物有比较显著的化解功能。黑木耳所含的发酵和植物碱，具有促进消化道与泌尿道各种腺体分泌的特性，并协同这些分泌物催化结石，滑润管道，使结石排出。同时，黑木耳还含有多种矿物质，能对各种结石产生强烈的化学反应，剥脱、分化、侵蚀结石，使结石缩小，排出。

　　对于初发结石，保持每天吃1-2次黑木耳，疼痛、恶呕等症状可在2-4天内缓解，结石能在10天左右消失，对于较大较坚固的结石，其效果较差，但如长期食用黑木耳，亦可使有些人的结石逐渐变小变碎，排出体外。

　　黑木耳粉优质天然补血品

　　黑木耳被营养学家誉为‘素中之荤’和‘素中之王’，每100克黑木耳中含铁185毫克，它比绿叶蔬菜中含铁量最高菠菜高出20倍，比动物性食品中含铁量最高猪肝还高出约7倍，是各种荤素食品中含铁量最多。中医认为，黑木耳味甘性平，有凉血、止血作用，主治咯血、吐血、衄血、血痢、崩漏、痔疮出血、便秘带血等，是因其含铁量高，可以及时为人体补充足够铁质，所以它是一种天然补血食品。

　　女性补铁的最佳品质-木耳

　　（1）：铁质比肉类更高达100倍之多，食品中含铁量最高的，补铁的效果也最好。

　　（2）鲜少人知道它蛋白质含量是米、面、蔬菜等所无以比拟的，其维生素B2的含量是米、面和大白菜的十倍，比猪、牛、羊肉高3“5倍;

　　（3）100克新鲜子实体内含有维生素C达200毫克;

　　（4）钙的含量是肉类的30”70倍。

　　小编提示：通过上述对黑木耳粉减肥原理的介绍，希望对减肥人士有所帮助，能让你们更健康地减肥。