减肥最佳饮品：黑木耳露的做法(2)

　　小诀窍：

　　這是道回春湯，非常的赞的。

　　對於減肥也有功效，三餐飯前半小時喝的話，或是飯後『立即』喝上一杯，具有清腸，助消化的功能。

　　對於養顏美容也很有幫助，可以改善皮肤暗沉，以及预防斑点。

　　做法二：

　　有些食譜的做法中，做黑木耳露都要耗費鉅時，熬煮個2-6小時，不過天氣這麼熱的情況下，誰願意在廚房中那麼久啊！所以經過多方諮詢後，我們有了新的做法了，這個做法頗適合生活忙碌或者像我這般懶散又想吃美食的人了！

　　材料：

　　1.黑木耳（乾、溼皆可）

　　2.另外可視自己的喜愛用冬瓜糖、二砂、冰糖或者添加紅棗、桂圓、薑片、新鮮果汁、水果丁……

　　步骤：

　　1.如果是乾木耳，先洗淨後泡水約1-2小時，讓他恢復原本黑胖胖的樣子。

　　2.將溼木耳或泡好的乾木耳放入電鍋中蒸熟。（時間？大同電鍋外鍋約1.5杯的水）

　　3.蒸熟的木耳稍涼後，放入果汁機中攪打（要加點水才好打），至於要打多久？要看個人口感耶，如果想要有「吃」的感覺就不要打太久，若想要直接「喝」下去，那就打細一點囉！

　　小编提示：以上内容介绍了黑木耳露的两种制作方法，希望这道减肥饮品能真的有效。