木耳冬菇瘦肉汤 强身健体效果好(1)

　　木耳冬菇瘦肉汤的做法有很多，加上不同的食材，就会有不一样的效果，像简单的木耳香菇汤，多吃能防癌、抗衰老、强身健体，是一款养生汤品。那么接下来我们来看看三款不同的木耳冬菇瘦肉汤。

　　第一款：冬菇木耳粟米瘦肉汤

　　主料：瘦肉100g 玉米150g

　　辅料：酱油适量 盐适量 白糖适量 豆粉适量 冬菇50g 木耳50g

　　步骤：

　　1.玉米去芯。

　　2.冬菇、木耳与玉米一起切碎。

　　3.瘦肉切成肉粒。

　　4.加入酱油、豆粉、盐、白砂糖少许调味。

　　5.先用油热一下铁锅，把冬菇、木耳放入铁锅炒一炒。

　　6.再将玉米倒入铁锅中与冬菇、木耳一起炒一会。

　　7.把炒热的冬菇、木耳、玉米倒入中预先洗干净的不锈钢锅内，放入5碗水，煮滚后慢火滚15分钟。