红枣银耳粥的做法 你会吗？(2)
红枣银耳粥的做法非常简单，而且成本低廉，操作也并不复杂，尤其对于老年人来说，适量吃点红枣银耳粥，营养又易消化。下面就跟随小编一起来了解吧。
3. 莲子、枸杞分别洗净，泡软备用;
4. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分;
5. 锅中加入约1000毫升冷水，将粳米、红枣放入，先用旺火烧沸;
6. 转小火熬煮至八成熟时加入银耳、白糖，稍煮即可。
食物相克粳米：唐？孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”
清？王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”
枸杞子：枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。
小编提示：以上是关于红枣银耳粥的做法的介绍，你学会了吗？
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