红枣银耳粥的做法 你会吗?(2)
红枣银耳粥的做法非常简单,而且成本低廉,操作也并不复杂,尤其对于老年人来说,适量吃点红枣银耳粥,营养又易消化。下面就跟随小编一起来了解吧。
3. 莲子、枸杞分别洗净,泡软备用;
4. 粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分;
5. 锅中加入约1000毫升冷水,将粳米、红枣放入,先用旺火烧沸;
6. 转小火熬煮至八成熟时加入银耳、白糖,稍煮即可。
食物相克粳米:唐?孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”
清?王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”
枸杞子:枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。
小编提示:以上是关于红枣银耳粥的做法的介绍,你学会了吗?
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