三款银耳粥的做法大全 教你如何养生(2)

　　第二款：红枣银耳粥

　　原料：银耳10克，莲子6克，红枣10枚，冰糖适量，水淀粉适量。

　　做法：

　　1、银耳水发后，除去根部泥沙及杂质，放入碗中。红枣洗净去核，放入碗中备用。2、锅上火，加入适量清水，放入银耳、莲子、红枣烧锅。3、待银耳、莲子、红枣熟后，加入冰糖调味，盛入碗中即可。

　　第三款：百合银耳粥

　　原料：百合100克，银耳（干）15克 ;枸杞子30克 ;冰糖30克

　　做法：

        1. 百合一片片摘下，洗净，沥干。

　　2. 银耳、枸杞分别泡软，沥干。

　　3. 将银耳去蒂，用手撕成大小适中的块状，放入锅内加水淹满，中火煮约15分钟，加入枸杞再煮5分钟，再加入冰糖煮溶，放入百合略煮1分钟，即可马上熄火。

　　小编提示：了解了银耳粥的做法，你是不是很心动，那么就抓紧时间学习吧，学会之后，你就能经常喝到养生美味的健康粥了。