饮食需知：喝蜂蜜水会胖吗(1)

　　蜂蜜水是很多女性爱喝的一款饮品，不过由于蜂蜜水甜度很足，因此有些女性就在担心：喝蜂蜜水会胖吗？那么关于这一点，我们就来看看小编的介绍吧。

　　喝蜂蜜水会胖吗？答案是否定的。蜂蜜中的重要成分是葡萄糖和果糖，蔗糖的含量只有5%左右，而蔗糖才是引起发胖和龋齿的关键物质。蜂蜜中葡萄糖和果糖是可以被人体直接吸收的，因此不会发生脂肪沉淀，所以喝蜂蜜水不会长胖。

　　另外，常喝蜂蜜水可以润肺润肠，蜂蜜具有优良的杀菌效果与解毒效果，它有助于把体内积聚下的废物排出体外，改善便秘，让全身的新陈代谢功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作为能量而得到燃烧。