蜂蜜减肥食谱大揭秘 教你一周狂瘦15斤(1)

　　众所周知，蜂蜜是一种滋养品，含有丰富的营养物质，尤其在减肥这方面起着很重要的作用，把蜂蜜和一些食材搭配在一起制成蜂蜜减肥食谱，能帮助女性们快速瘦身，成功甩掉脂肪。

　　一、蜂蜜热胃瘦身姜汤

　　姜汤可以用于驱冷也可以缓解感冒症状。蜂蜜搭配姜汤固然很少见，但是很多MM实验证实的确可以甩掉赘肉哦。

　　做法：将姜剁成糊状，放进杯子里，加进200毫升的温水，搅拌姜糊。然后再加进适量的蜂蜜，搅拌均匀后即可饮用。冲泡的温水温度不能太热，否则会破坏姜的活性，降低热控减肥的作用。

　　热控减肥功效：蜂蜜姜汤热控减肥主要是由于生姜具有调节生理平衡的功效。当蜂蜜和生姜搭配时，生姜的热控减肥功效可以充分发挥出来。长期坚持食用还可以养成易瘦体重。

　　吃法：天天早上空腹喝一杯蜂蜜姜汤。同时天天控制好油和盐的摄进量。当身体摄进过多的油和盐后会导致水肿和赘肉的堆积。

　　二、蜜糖芦荟汁

　　材料：新鲜芦荟4～5根、黑枣5克、冰糖、蜂蜜各4大匙。

　　做法：

　　1、将芦荟洗净、往外皮，取出内肉备用;

　　2、黑枣洗净，往核、切半。锅中倒进3杯水煮开，放进黑枣略煮，加进蜂蜜调匀，再加进芦荟肉煮约10分钟即可。

　　小编点评：这道芦荟汁的口感非常清爽，香甜可口，低卡还能消除赘肉，安定心神。是一款非常好的热控减肥饮品。经常饮用还能够智能美白养颜哦。