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蜂蜜减肥食谱大揭秘 教你一周狂瘦15斤(3)

编辑:雪丹内容来源:老男人网更新时间:2015-10-22标签:做法
  蜂蜜的减肥功效相信很多人都知道了,而今天小编要介绍的是几种蜂蜜减肥食谱,可以让肥胖人士在短短的一周内就能狂瘦15斤,是不是很心动呢?那就赶紧来了解吧。

  提示:木瓜味甘,性平微冷,功能助消化,健脾胃,润肺、止咳、消暑解渴。蜂蜜则生能清热,熟则性温,能补中,甘而平和,能解毒瘦身;柔而濡泽,能润燥。舒筋往湿,滋润五脏。

  七、大枣蜂蜜粥

  材料:大枣5个,大米100克,蜂蜜适量。

  做法:将大枣挖往枣核。将大米淘洗干净,和大枣一起放进锅中,加适量的净水用大火煮沸,再用小火熬煮至米熟,调进蜂蜜,再煮一、二沸即成。

  小编点评:这款粥品非常合适在热控减肥期间便秘的人士服用哦!它具有能够补中缓急、润肺止咳、润肠通便的功效,从此不用在烦恼热控减肥便秘哦!

  八、蜂蜜苹果粥

  材料:白米1杯、苹果1个、葡萄干2大匙、水10杯、蜂蜜4大匙。

  做法:白米洗净沥干,苹果洗净后切片往籽。锅中加水10杯煮开,放进白米和苹果,煮至滚沸时稍微搅拌,改中小火熬煮40分钟。蜂蜜、葡萄干放进碗中,倒进滚烫的粥,拌匀即可食用。

  小编点评:苹果也是很好的热控减肥水果,这款粥品具有丰富的蛋白质以及其它的营养物质,能够帮助我们营养充足地健康热控减肥,但是又会不会吸收过多的卡路里。

  小编提示:这八款蜂蜜减肥食谱,相信能让更多的肥胖人士甩掉脂肪,完美变身。

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