小米加山药 熬粥效果好(1)

　　人们常说，喝粥就要喝小米粥，因为小米具有健脾益胃的功效，对于调理肠胃有着很好的效果，如果小米加山药呢？不仅能养胃益胃，更能改善不良的体质。

　　小米加山药粥的做法：

　　原料：小米 100克、山药 200克、和田玉枣 9个、水 800克。

　　做法：

　　1、先把红枣洗净，用水浸泡30分钟。

　　2、山药洗净，去皮。

　　3、切成片状。

　　4、小米淘洗干净。

　　5、锅里放水，把红枣、小米放入锅中。

　　6、放入山药。