醋泡黄豆减肥法 详解减肥原理(2)

　　醋泡黄豆减肥原理

　　醋泡黄豆减肥在古代很多文献中就已经有过记载，可以帮助女性朋友体内的脂肪不断的燃烧，让油脂无法在您的肠胃中贮藏，这也就可以帮助您很好的告别小肚腩。醋泡黄豆减肥是有一定的效果的。

　　胖子多数有3种类型，一类是从小就胖的，第二类是女性，生过孩子后发福，第三类是中年之后的发福。

　　人们活动时出汗增多、能量的消耗较大，脂肪细胞代谢也比较快。自然肥胖程度也会有所改善。还有就是，夏天白天时间比较长，天热也容易睡眠不足，体内的新陈代谢旺盛，相对散发的热量也会增多，另一方面，夏季天气闷热，人们普遍的食欲不振，比较喜欢吃清淡的食物，而清淡的食物含热量低。由此可见，肥胖的朋友夏天体重减轻，主要是身体所散发的能量多于摄取的能量，完全符合减肥的原则。明白了这个道理，在减肥的时候就可以“顺水推舟”，达到事半功倍的效果。

　　第二点

　　前一段时间咱们介绍了醋泡黄豆能去斑美容。如果肥胖的朋友夏天每天早晚吃5-6 粒醋泡黄豆，并注意饮食和锻炼，减肥效果会更好。具体做法是这样的：把黄豆洗干净，倒入锅内炒 20-25 分钟，起锅等待凉了以后装入玻璃瓶中，装半瓶，另半瓶装醋，然后密封避开阳光存放 5-6 天就可以吃了。

　　第三点

　　醋泡黄豆将炒熟黄豆放入瓷瓶中，倒入食醋浸泡。黄豆与食醋的比例为1：2，严密封口后置于阴凉通风干燥处，7天后食用。每次服15-20粒，每日3次，空腹嚼服。

　　小编提示：了解了醋泡黄豆减肥法的减肥原理之后，相信胖mm们再也不用为减肥瘦身而发愁了。