香蕉养生食谱 小编来推荐(1)

 香蕉是人们喜欢的水果之一，其做法很多，接下来小编就为大家带来2款简单养生的香蕉食谱，让我们一起来了解下吧。

      香蕉百合银耳羹

 　  原料：银耳（干）15克，百合100克，香蕉400克，枸杞子5克，冰糖60克

　   做法：

　　1、银耳用温水泡2小时，拣去黄蒂及杂质，撕成小朵。

　　2、放瓷碗中，入蒸笼蒸半小时后取出。

　　3、鲜百合掰开，洗净，去老蒂。

　　4、香蕉去皮，切成小片。

　　5、枸杞洗净，用温水泡软。

　　6、将银耳、百合、香蕉片、枸杞放入炖锅内，加冰糖调匀，入蒸笼蒸半个小时即可。

　　养生功效：调肺养生，清热去火