孕妇香蕉美食推荐 安胎养神(1)

　香蕉是钾的极好来源，含有丰富的叶酸，深受孕妇的喜爱，香蕉有很多的做法，今天小编推荐2款更有益于孕妇的香蕉美食食谱。一起来了解下吧。

　　香蕉薯泥

　　材料：香蕉1根、马铃薯一个、草莓适量、蜂蜜适量。

　　做法：

　　1、香蕉去皮捣碎，马铃薯去皮蒸至熟软，

　　2、取出压成泥状，放凉备用。

　　3、将香蕉泥与马铃薯泥混合，摆上草莓，淋上蜂蜜即可。

　　功效：香蕉及马铃薯富含叶酸。怀孕前期多摄取叶酸食物，对于胎儿血管神经的发育有帮助。