孕妇能吃鸡肝吗 学会挑选很重要(2)
关于孕妇能吃鸡肝吗？这个问题对于很多家庭来说非常重要，其实对于孕妇来说，食用适量的鸡肝是有益健康的，但前提是鸡肝是新鲜的，如果是放置很久的变质鸡肝，那么吃了会对孕妇以及胎儿的健康造成影响，下面小编教大家如何挑选。
3、没被胆汁污染过，干净、杂质少的。
4、去正规冷鲜肉店或大型超市生鲜区购买。
选择新鲜的鸡肝不仅能让准妈妈吃得放心，而且更美味。所以说选购鸡肝是重点。当然对于准妈妈来说，为了健康设想，千万不要懒惰，很多生鲜都是早上宰杀的，早上比较有可能买到新鲜的鸡肝哦。
鸡肝的食用烹调问题。
准妈妈们可以选择用鸡肝和各种蔬菜、主食相结合，做成鸡肝面、鸡肝粥、卤鸡肝、炒鸡肝、鸡肝泥等，可根据自身口味来调整烹饪方法。在加工鸡肝前，最好先用开水烫一下或在沸水中煮一下，去除表面的浮沫和杂质及血水。不管哪种烹调方法，都一定要加热彻底、保持清洁，以免引起身体不适。
小编提示：通过以上的介绍，相信大家对于孕妇能吃鸡肝吗以及如何购买新鲜的鸡肝应该有所了解了吧，也希望对大家有所帮助。
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