鸭血粉丝汤的做法 有营养益健康(1)
鸭血对于人体来说是个好东西,如若经常食用可以有效预防缺铁性贫血,也能够去除人体内的粉尘和有害颗粒,是人体的“清道夫”,那么怎样做鸭血好呢?下面让我们来了解下鸭血粉丝汤的做法吧。
说道鸭血,想必大家都知道它是鸭的血液,富含铁、钙等大量矿物质,对于人体也是很有益的,那么你知道鸭血怎么做好吃吗?不知道的话可以来跟小编一起学下鸭血粉丝汤的做法。
主料:绿豆粉丝
配料:鸭血 油菜 香菜 鸭肠 鸭肝 油豆腐 豆腐干 大蒜
调料:食盐 醋 高汤 白胡椒 辣酱油
1.绿豆粉丝一份(几个人食用准备几把),鸭血一盒、小油菜一把、香菜两根,鸭肠、鸭肝、豆腐泡和豆干适量
2.粉丝放入冷水中浸泡5分钟左右,鸭血表面冲水切成细条或小块,豆腐泡中间切开,豆干切小段,鸭肠切小段、鸭肝切片,小油菜、香菜洗净备用
3.把提前炖好的老鸭汤准备好(用鸭架小火熬制成汤,没有的话可用其他汤料代替)
4.锅中倒入适量老鸭汤,中火煮开
5.锅开后放入准备好的鸭血
6.再把豆腐泡和豆干放入锅中
7.锅开后滚上两滚,放入小油菜
8.再把泡开的粉丝放入锅中,大火煮开
9.放入适量盐和白胡椒粉
10.关火盛入碗中,放入鸭肠、鸭肝,点缀适量香菜,加入蒜汁、醋和辣椒油即可
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