男人健康减肥—三部位减肥方法(2)

　　与可兼用平补平泻（“平补平泻”是指手法较轻、刺激量较小的补泻手法），此种方法可调节胃肠蠕动功能，健脾利湿，并能加快皮下多余脂肪分解。同时可在中脘、气海、水分、关元、子宫、天枢穴，反复点、按、拨，以泻为主，以此来达到减肥目的。

　　分析：男人为什么要减肥

　　1.人体过于肥胖，容易诱发心脑血管、高血压、高血脂、糖尿病、脂肪肝等疾病，还易引起腰椎和腰部肌肉损伤，导致增生性关节炎等。另外，肥胖对延寿非常不利。要想无病健康长寿，一定要防止肥胖;已经肥胖的人，一定要采用科学方法，争取尽快地把体重减到标准体重范围。

　　2.肥胖的人身体里的脂肪都是比较多的，这样的话身体里的脂肪会消耗大量的能量，特别是在晚上睡觉的时候。连身体的各个器官都会休息，脂肪消耗能量的话，就容易造成其他地方能量不够。

　　3.肥胖的人身体庞大，睡觉的时候很容易窒息，特别是那些不仅肥胖而且睡觉还打呼噜的朋友，因为人在睡觉的时候打呼噜是因为呼吸不畅造成的，再加上身体肥胖的话，那呼吸就会更加困难了。

　　4.身体肥胖的人很容易的心血管疾病的，因为身体肥胖的人需要更多的能量，这就决定了在平时的生活中需要吃得更多，但是肥胖的人消化不好，所以吃下去的东西很难排泄，会造成身体的物质太多加重肥胖，引发血管的负担。

　　小编提示：以上内容介绍了男人健康减肥方法以及说明男人为什么要减肥的原因，希望男性朋友们多多了解。