男人补肾壮阳 4款美食轻松搞定(1)

　　男人补肾壮阳吃什么最好？这是很多男人很关心的问题。男人因为忙碌着工作或者有的青少年因为手淫过度就会导致肾虚早泄的现象，已经是很常见的了。

　　男人必喝茶饮一种

　　材料：枸杞8-10粒，海萃人参1g。

　　用法：二样材料同入一杯中，用沸水泡6分钟左右，焖泡为佳，饮其水。每天放一次材料，水尽可反复加水泡饮至无色无味后将参食用。

　　食疗作用：此方法一般用1-2个月可明显改善男性房事疲软不举，不持久等问题及肾虚，使欲望增强，时间持久，房事质量大大提升、获得充分满足感。

　　几种补肾壮阳食疗菜谱

　　一、鹿茸川芎羊肉汤

　　用料：

　　羊肉150g，鹿茸8g，川芎12g，锁阳15g，大枣6枚

　　制作方法：

　　1.羊肉洗净，用开水拖过，切块;川芎、锁阳、大枣（去核）分别用清水洗净，备用

　　2.将备用料同入砂煲内，倒入清水适量，大火煮沸后，改用文火煲3个小时，去渣调味，食肉饮汤。

　　二、女贞子黑芝麻瘦肉汤

　　用料：

　　猪瘦肉60g，女贞子40g，黑芝麻30g。

　　制作方法：

　　1.将猪瘦肉洗净，切件;女贞子、黑芝麻洗净。

　　2.将所有用料入锅，倒入清水适量，大火煮沸后，文火煲1小时，调味即食。