老男人 > 饮食 > 补肾的食物 > 正文

三款补肾粥 助男人恢复雄风(1)

补肾的食物 2015-12-30 14:10:14  罗集食

补肾粥对于养肾具有不错的效果,能帮助男性们恢复往日的雄风。那么接下来小编就为大家推荐几款补肾粥食谱,一起来看看吧。

  呵护肾脏健康,除了养成良好的生活习惯以外,还得需要饮食养肾,怎么养?不妨多喝一些补肾粥,非常有利于肾病的保养。下面小编为大家推荐三款补肾粥。

  瘦弱男人:白术山药粥

  越是瘦弱的人就越觉得只要多吃一点营养丰富的食物就没有问题了。其实人的身体瘦弱也会导致脾和肾的虚弱,过多的使用营养丰富的书屋,但是食物中的蛋白质不能被吸收,在带些的时候加重了肾脏的压力。白术补脾,暖胃,消食。而枸杞则能起到补肾的作用,山药可以调节人体免疫,这3中食物放在一起熬粥,能起到健脾补肾,强壮肌肉的作用。

  原料: 怀山药、薏米各30克,莲子肉15克,大枣10枚,小米5000克,白糖少许。

  制作:山药切细,莲子去芯,红枣去核。淘洗干净后与小米共煮成粥,粥煮熟后加白糖调匀即成。

  用法: 空腹食用,每日2次。

  疗效: 健脾益气。适用于脾胃虚弱,食少纳差,腹胀便塘,肢体无力,老年浮肿,妇女带下症。

  嗜酒男人:莲藕绿豆粥

  由于在外应酬,喝酒是必须的事情,打算长期大量饮酒对肝脏的损害极大。这时候可以经常的煮点莲藕绿豆粥来补一下。绿豆和藕都是能开胃,清肝解毒的食物。在喝完酒回家后在喝一碗莲藕绿豆粥,能够起到很好的解酒作用。这种粥最好是用砂锅来煮。

  材料:

  莲藕一节,绿豆和大米的比例约是1:2按照平常煮粥分量就可以了。

  做法:

  1将绿豆与大米一起放入锅中加水文火熬,喜欢喝稠的,就可以少放水依个人喜好定。

猜你喜欢

Guessyoulike

扁平足会有哪些危害呢?什么是扁平足

首都中医3.7万次阅读  9分钟前

女人体内的节育环终身不取可以吗?长期佩戴节育环的危害

国之精粹中医养生9.2万次阅读  13分钟前

女人私处有奇怪的味道 不妨试试这些方法

中医健康养生杂志1.5万次阅读  14分钟前

男人吃蜂王浆能影响性功能吗?男人吃蜂王浆有什么好处

可靠美食小龙1848次阅读  19分钟前

男人怎么样才能时间长一点?让你久硬起来

中医健康养生杂志4.6万次阅读  20分钟前

女人私处异味重 看看是不是这几个原因

老男人2.4万次阅读  21分钟前

每天吃黑芝麻可以补肾吗?肾虚黑芝麻一天吃多少

天天相见厨房阿见4.6万次阅读  25分钟前

为什么女人睡觉时都喜欢夹被子?看完不要觉得尴尬

北方有情人7万次阅读  26分钟前
专题页
热门标签