治疗失眠的食物 桂圆不可错过

随着社会压力的增加，很多人都患上了失眠症，总是在夜里反反复复地睡不着，长期下来既影响隔天的工作效率又伤害了健康。那么有什么妙招可以治疗吗？根据最新的健康养生消息得知，桂圆能治长期失眠、高度近视，还能提高人的智力。那么效果如何，下面大家就来看看小编介绍的治疗失眠的食物吧。

桂圆能治长期失眠、高度近视，还能提高人的智力我曾听一位中医前辈讲，曾有一个病人因长期失眠找到他，他没开药，直接就让病人回家煮干桂圆水喝，不久、病人失眠顺利痊愈。

一、桂圆——第一补脑的灵丹

《易经》中第一补脑的灵丹，每当疲劳、熬夜、用脑过度时，我立即煮一碗桂圆水喝，或者剥2、30颗干桂圆吃，这样，脑子立即就能恢复清醒，仿佛碧蓝的天回到了身体里一样。