选择自然减肥方法 让你健康“享”瘦(4)
秋天来临，天气渐凉，很多人不自觉的就会多吃，多吃的结果就是体重会直线上升，那么秋季该如何减肥呢？选择自然减肥方法吧，合理的吃，健康的瘦，成为真正的自然美人！
适量喝酒
吃饭的时候喝点酒是正常的，适量喝酒还可以起到保护心脏的效果呢。地中海饮食法拒绝过量喝酒，这会使你摄入过量的液体卡路里，并且不会阻止你摄入食物！
最好一天喝一杯酒，不要超过两杯。
温馨提示：看了以上小编介绍的自然减肥方法后，你是否跃跃欲试呢？小编提醒，秋季是堆积脂肪的季节，想要保持身材的MM赶紧行动起来哦！
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