产后快速有效减肥方法 迅速恢复窈窕身材(3)
产后妈妈都想以最快的速度恢复产前玲珑有致的窈窕身材，有什么快速有效减肥方法呢？试试小编推荐的产后减肥5妙招，帮助你迅速恢复火辣身材！
方法5：补充维生素E
实施方法：每天食用富含维生素E和维生素B群的食物，如卷心菜、花菜、葵花籽油、菜子油及牛奶、肝脏、牛肉、蘑菇等食物，或者每日坚持服用维生素丸。
原理：激素能够刺激乳房的发育，并且对维持乳房的丰满性和灵活性发挥了重要的作用，乳房的发育有利于母乳喂养，在喂养过程中能够加速热量的消耗，从而达成减肥的功效。而维生素E和维生素B族正有利于该激素的分泌。
温馨提示：以上就是小编给大家推荐的快速有效减肥方法了，希望对产后妈妈有一定的帮助哦！
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