腹部瘦身减肥方法 瘦出魅惑小蛮腰(3)
小蛮腰是女人身体最性感的部位之一，每个女人都希望在夏天穿着短衣展示一下自己性感的小蛮腰，可是腹部赘肉是小蛮腰的天敌，想要性感小蛮腰还需要努力！下面，小编介绍一下腹部瘦身减肥方法，感兴趣的就学习学习吧！
腹部减肥技巧七
坚持每天30分钟快走，一周至少快速行走三次。在你快速行走的时候，你的身体会忍不住变僵硬，这时身体会不停地收缩压紧你的腹部肌肉，这样腹部就可以得到操练，脂肪也会燃烧得比较快。
腹部减肥技巧八
在办公室、上课或者休息的时候，尽量把身体坐直，不时地深呼吸，吸气时要吸到感觉腹部已经完全缩紧才慢慢呼气。这组小动作在你平常的时候就可以做到，帮助操练腹部肌肉，促进脂肪燃烧。并且坐的时候尽量挺直，不给脂肪一点躲藏的空间。
温馨提示：以上就是小编给大家推荐的腹部瘦身减肥方法了，如果你不想再为肚子上的赘肉所困扰，那就赶紧尝试一下吧！
- 上一篇：最好的腹部减肥方法 不做“腹愁”者联盟
- 下一篇：减肥必备：科学正确的减肥方法
