蜂蜜水减肥法 甜甜的瘦不停(1)

　　蜂蜜是一种很好的减肥食品哦，那么怎么利用蜂蜜来减肥呢？下面，小编就详细介绍一下蜂蜜水减肥法的相关情况吧！

　　蜂蜜减肥原理

　　蜂蜜含有丰富的脂肪酸能够促进肠胃的蠕动，还有维他命和矿物质能够调节肠道的功能。而蜂蜜的杀菌和解毒的效果则让身体能够排除身体的毒素，改善身体的新陈代谢功能，促进身体积聚的多余脂肪的燃烧。蜂蜜的糖分能够在胃部的转化下变成能量，帮助身体消除疲劳提高血糖。这样能够有效控制你的食欲，增加饱腹感。

　　不要以为蜂蜜是糖就热量很高，经研究，其实蜂蜜的热量较低，每100克蜂蜜里面只含有294克，并且蜂蜜含有丰富的易于吸收的维他命和矿物质，能够补充维他命B、C、钾、钙等，让你的身体营养得到平衡，还能够促进肠胃蠕动达到解决便秘的效果。所以蜂蜜是很好的一种减肥食品哦！