蜂蜜水减肥法 甜甜的瘦不停(2)

　　推荐蜂蜜减肥方法

　　蜂蜜断食减肥法

　　蜂蜜虽然是糖品但是因为卡路里较低并且含有丰富的营养物质，对于想要进行断食排毒减肥的人们来说，是最好不过的选择了。并且这个方法也比较简单，用30克的蜂蜜加上1升的水混合起来，可以选择加两大汤匙的果醋来调味。这样连续喝个两三天，能够让你瘦3~4斤左右呢！

　　三天蜂蜜减肥法

　　早上起床后就先和一杯蜂蜜水，然后再吃早餐；午餐和晚餐可以进食少量的粥。坚持3天，一般人在两天后会觉得自己的身体感到放松心情愉悦。5天之后可以吃一些易消化的食物，然后慢慢恢复原来的饮食，这个减肥方法能够让你在3天就瘦3公斤，还能够缓解你的便秘问题！

　　蜂蜜茶减肥法

　　这个方法细腰你早中晚三餐都以蜂蜜水或者蜂蜜茶来替代饮食，并且期间不能吃其他东西。减肥期间每天吃150g~200g的蜂蜜，如果觉得肚子饿，可以直接吃蜂蜜或者是喝蜂蜜水。

　　这个方法是非常有效以及理想的排毒减肥方法，可以定期每月实行一次，如体重超标比较严重的，可以每个月进行两次左右。