蜂蜜水减肥法 甜甜的瘦不停(3)

　　蜂蜜酸奶瘦身法

　　每天起床后第一件事就是喝一大杯淡蜂蜜水，这个在蜂蜜的选择上有些考究，乃就是选择蜂蜜要也液态、颜色浅的。之后然后再喝一杯白开水，这样能够给身体补充充足的水分，还能够滋养肠道预防便秘。然后早餐就选择喝一杯200ml左右的低脂酸奶，再吃一片全麦面包。坚持这个方法一个月就能瘦10斤！

　　生姜蜂蜜红茶减肥法

　　红茶一包，去皮生姜五片，蜂蜜适量；把茶包和生姜一起放入杯中用90度热水冲泡，然后放置至变温，再加入蜂蜜。每天早上喝上一杯生姜蜂蜜红茶能够改善你的排泄功能消除便秘问题，还能够排出身体毒素，是非常有效的蜂蜜茶饮哦！

　　蜂蜜白醋减肥法

　　蜂蜜白醋减肥法需要在早餐前20分钟空腹喝；然后在中餐和晚餐则是饭后立刻喝。白醋的挑选方面要尽量选择经大米，高粱，黄豆等加工而成的，化学品多的醋不仅没有减肥功效反而损害你的健康，同时也不要选择果醋，果醋只属于保健品，对于减肥的功效不足。