瘦腿的最快方法 修长美腿不再是梦(1)

　　每天看着镜子里自己的大粗腿实在是不忍直视，如何才能快速减掉腿部赘肉拥有完美腿型呢？试试小编推荐的瘦腿的最快方法吧，几个方法，轻松除掉腿部赘肉！

　　最快瘦腿秘诀一：干洗腿。

　　用两只手抱着一侧大腿，然后在用力从大腿根部逐渐向下按摩，直到按摩到脚腕部，然后再从下往上按摩，按照原路返回，这样来回按摩十几遍，每次的时间持续上二十分钟左右就好，这样不仅能达到瘦腿的效果好能预防下肢静脉曲张、水肿、肌肉萎缩。

　　最快瘦腿秘诀二：揉腿肚。

　　首先将两只腿平放在床上，然后把腿肚放在两手掌之间夹住，螺旋揉动，每侧大约揉动二十五次左右，然后一共做上这样的五个二十五次左右的时间。这样可以促进下肢肌肉中血液的回流，增强腿部肌肉力量。