瘦脸的最快方法 打造精致小脸(3)

　　瘦脸瑜珈法

　　脸部的肌肉也是需要运动的，如果缺乏一定的运动的话脸部会变得松弛，日积月累就很难修复了！这里，爱美女性网小编推荐给各位MM面部瑜伽，面部瑜伽能帮助运动面部肌肉，更好地促进血液循环，达到消除浮肿瘦脸效果。

　　1、Free Your Tongue 就是伸舌头的意思，没有特别的要求，只是要坚持一分钟时间。

　　2、Temple Dancer Eyes就是锻炼你的眼睛周围的肌肉。

　　3、Smiling Fish Face ：来，笑一个，微笑着鼓出你的嘴唇

　　4、Lion Face狮子脸

　　首先，用鼻子吸气，同时将你的双手握成拳头状，接着用拳头挤脸上的肌肉。然后，呼气，注意哦，是用嘴呼气，接着把舌头伸出来，再向上方望去，同时慢慢地将握紧的拳头放开。

　　5、Surprise Me！：这一步是要你睁开你的双眼，并保持额头没有皱纹出现，然后看着你前面的一个点10秒钟时间。

　　6、Satchmo ：很简单，将你的两腮鼓起来。

　　7、Marilyn ：撅起你的嘴唇，撅起的时候拉伸嘴巴的肌肉。

　　8、Baby Bird ：将舌头往上顶，然后吞口水，接着把头部转向左边，再吞口水。往右边做同样的动作。

　　9、Buddha Face ：慢慢地闭起双眼，尽量让自己放松下来，然后将注意力集中在眉头间，这样保持1分钟。

　　面部瑜伽只需要面部运动，各位MM在上班休息期间，或是在下班回家后都可以尝试一下，每天给脸部做下瑜伽，让脸部肌肉保持紧绷，塑造精致小脸不再难！