减肥食谱大全之九天减肥法(2)

　　减肥食谱第六天

　　早：牛奶一杯、鸡蛋煎饼（不要中间的薄脆）1块

　　中：豆皮炒青椒，黄瓜拌鸡丝，香菇炒油菜

　　晚：蒜泥拌酱牛肉，辣椒炒苦瓜，青菜肉丝粉丝汤

　　减肥食谱大全第七天

　　早：红枣玉米糊糊一碗，素包子一个

　　中：素焖扁豆，番茄菜花，虾仁蒸蛋羹，半碗米饭

　　晚：麻辣烫，包括豆腐、蘑菇、青菜、海带、鸡肉丸等一大碗

　　减肥食谱大全第八天

　　早：黑芝麻红豆粥一碗，茶蛋一个，凉拌萝卜丝小菜

　　中：清炖胡萝卜白萝卜羊肉1碗，香菜拌豆腐丝1小盘，馒头半个

　　晚：红枣枸杞乌鸡汤面1大碗（内含几块鸡肉，50克挂面，青菜1把，蘑菇数朵）

　　减肥食谱大全第九天

　　早： 绿豆粥一碗，豆腐脑一碗，鸡蛋一只

　　中： 大丰收（多种生蔬菜蘸酱）一盘，糯米藕半盘，炒土豆丝半盘，萝卜炖牛腩一碗

　　晚： 白灼基围虾半盘，三鲜日本豆腐半盘，清炒芥蓝一盘，袖珍小馒头一个或玉米小饼一个

　　通过以上的介绍，我想大家已经对减肥食谱大全之九天减肥法有所了解，喜欢的朋友们，赶快来瞧瞧吧。