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糖尿病人食谱 一周的饮食安排

老男人网疾病2015-07-10尹文浩
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  对于患了糖尿病的人来说,要懂得合理安排饮食,什么该吃,什么不该吃,这些都应该了解,那么有没有什么菜谱是专门针对糖尿病人食谱呢?下面就跟随小编来了解吧。

  对于糖尿病患者来说,日常的饮食与血糖含量息息相关,因此患者们要合理安排饮食,那么什么样的饮食适合当作糖尿病人食谱呢?下面就来看看专家推荐的一周饮食食谱。

  糖尿病人一周饮食食谱:

  1、糖尿病人星期一食谱

  早餐:窝头1个(50克),牛奶1杯(250毫升),鸡蛋1个,凉拌豆芽1小蝶。

  午餐:米饭一碗(100克),雪菜豆腐,肉丝炒芹菜。

  晚餐:馒头1个(100克),盐水大虾,鸡片炒油菜。

  2、糖尿病人星期二食谱

  早餐:全麦面包片(50克),豆浆1杯(400毫升),茶鸡蛋1个,凉拌苦瓜1小蝶。

  午餐:烙饼2块(100块),口蘑冬瓜,牛肉丝炒胡萝卜。

  晚餐:米饭1碗(100克),鸡汤豆腐小白菜,清炒虾仁黄瓜。

  3、糖尿病人星期三食谱

  早餐:蔬菜包子1个(50克),米粥1碗,鸡蛋1个,拌白菜心1小蝶。

  午餐:荞麦面条1碗(100克),西红柿炒鸡蛋,素鸡菠菜。

  晚餐:紫米馒头1个(100克),香菇菜心,沙锅小排骨。

  4、糖尿病人星期四食谱

  早餐:豆包1个(50),荷叶绿豆粥1碗,鸡蛋1个,凉拌三丝1小蝶。

  午餐:玉米面馒头1个(100克),炒鱿鱼卷芹菜,素烧茄子。

  晚餐:米饭1碗(100克),葱花烧豆腐,椒油圆白菜。

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