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糖尿病能吃什么水果 食量控制很关键

老男人网疾病2015-07-10尹文浩
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  糖尿病能吃什么水果?这是令很多糖尿病人发愁的的一个问题,下面小编就来为大家详细介绍。

  水果中果糖的含量较高,所以大多数糖尿病患者是不能吃水果的,然而要病人完全戒避水果是不适宜的,因为水果中含有大量的维生素、纤维素,这些物质是对病人有益的,那么糖尿病能吃什么水果呢?

  糖尿病患者能吃的水果很多,但是最关键的要控制食量,要根据含糖量和配合食量来食用:

  橙子

  橙子的含糖量低,常食有助于预防糖尿病及增强抵抗力,对糖尿病患者的口渴症状也有不错的改善效果。

  菠萝

  菠萝中的膳食纤维,可以促进排便。菠萝的生糖指数为中等,能改善餐后血糖水平,减少糖尿病患者对胰岛素和药物的依赖性,并可增加饱腹感。

  石榴

  石榴中含有铬元素,铬在糖和脂肪的新陈代谢中起着重要作用,是葡萄糖耐量因子的组成成分,有益于糖尿病患者。柠檬

  柠檬

  柠檬含糖量很低,且具有止渴生津、祛暑清热、化痰、止咳、健胃、健脾、止痛、杀菌等功效,对糖尿病、高血压和高脂血症都有很好的防治效果。

  橘子

  橘子富含类胡萝卜素,类胡萝卜素是一种抗氧化剂,能降低患动脉硬化的危险,还具有强化免疫力的功能。

  李子

  李子具有清肝热、生津、利尿之功效,且富含矿物质和多种维生素,适用于虚劳有热型糖尿病。

  草莓

  草莓热量较低,可防止餐后血糖值迅速上升,不会增加胰腺的负担。此外,草莓富含维生素和矿物质,具有辅助降糖的功效。

  橄榄

  橄榄性平、味甘酸、微涩、入肺、胃经,含有大量水分及多种营养物质,有生津止渴之效,糖尿病患者烦渴多饮者,可以用来泡茶。

  小编提示:以上内容是关于“糖尿病能吃什么水果”的介绍,希望对患者能提供更多的帮助。

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