如何预防过敏性鼻炎？避免接触过敏源

　　过敏性鼻炎主要是由于接触一些过敏源，从而导致患者出现狂打喷嚏、鼻痒等症状，严重的会演变成鼻窦炎、哮喘等疾病，因此，患者们平时要做好相应的预防措施，那么如何预防过敏性鼻炎呢？首先得尽量避免接触过敏源。

　　过敏性鼻炎是一种人体自我保护的免疫机制所产生的排斥反应，它的成因很多，但主要有以下三个成因：

　　1.因先天性气管毛病，使鼻腔对天气变化、花粉、尘埃或特定致敏原产生过敏反应。

　　2.后天性致敏原因，例如因为空气污染、药物、花粉等致敏原的长期刺激而致病。

　　3.一些神经性疾病也可诱发过敏性鼻炎比如抑郁症。通常患者接触或吸入致敏原后，体内的IgE（免疫球蛋白E）会引致肥大细胞释放组织胺，造成过敏反应。有些过敏性鼻炎的患者也会患有哮喘。

　　遗传因素

　　变应性鼻炎患者具有特应性体质，通常显示出家族聚集性，已有研究发现某些基因与变应性鼻炎相关联。

　　预防方法

　　为减少鼻敏感发作及缓和病发的征状，患者必须从改变日常生活习惯开始，避免令病情恶化。以下列出一些日常生活需要注意的事项，可有效预防或减轻鼻敏感征状的出现。

　　1.保持家居环境清洁，干爽及空气流通。

　　2.避免使用地毡或厚窗帘布，从而减低家居中滋生尘虱的机会。

　　3.避免种植会开花的植物，减少花粉所引致的鼻敏感。

　　4.避免接触动物的毛发及皮屑。

　　5.定期清洗枕头、床单，避免尘螨在室内滋生。

　　6.避免穿着羊毛衣物及接触毛公仔。

　　7.化学物品如化妆品、漆油、樟脑、杀虫剂等气味，会刺激鼻黏膜使病情恶化，要一概杜绝。

　　8.尽量避免逗留在人多的地方：混浊的空气、天气因素如极端冷热、干燥或潮湿都可引致鼻敏感发作。

　　小遍提示：以上介绍的这些方法能教会患者如何预防过敏性鼻炎，希望患者们也要加强体质，提高免疫力，就能“百毒不侵”。